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それはさておき来週の土曜日は友達と焼き肉を食べに行く約束ですが、やめようかな。肥満解消中は補うカロリーが少なくなる分、たんぱく質不足には用心しないと、筋肉が落ちて基礎代謝も下がってデブになりやすくなってしまうから制御が難しいんですよね。

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